Unzufrieden mit Körper
Der Blick in den Spiegel frustriert extrem. Du machst ab und zu Sport, aber der Bauchspeck bleibt. Du fühlst dich super unwohl im eigenen Körper.
Der Blick in den Spiegel frustriert extrem. Du machst ab und zu Sport, aber der Bauchspeck bleibt. Du fühlst dich super unwohl im eigenen Körper.
Dein Hemd spannt, der Gürtel sitzt enger und du fühlst dich einfach nicht mehr wohl in deinen Klamotten.
Du bist ständig K.O., unkonzentriert und fühlst dich leer, obwohl du eigentlich performen musst. Besonders Mittags fällst du in ein tiefes Loch.
Du bist häufig krank. Stress, wenig Schlaf und schlechte Ernährung setzen deinem Körper zu und schwächen dein Immunsystem extrem.
Du schläfst zu wenig oder schlecht. Am nächsten Tag fehlt der Fokus und der Kreislauf aus Müdigkeit und Stress beginnt von vorn.
„Vor dem Coaching war ich ständig müde, unstrukturiert und beim Spielen mit meinen zwei Söhnen oft einfach zu platt. Durch Franks Unterstützung habe ich Ernährung und Training endlich in meinen Alltag integriert – komplett von zu Hause, ohne Verzicht und mit voller Unterstützung meiner Frau. Nach 5 Monaten sind 5 kg Fett und 10 cm Bauch weg und ich habe wieder Energie für Job und Familie.“
Christian, 36 Jahre, Entwicklungsingenieur
„Ich war regelmäßig im Gym – aber ohne Plan, ohne Struktur und ohne sichtbare Ergebnisse. Mit Franks Coaching kam endlich Klarheit rein: Ernährung, Training, Schlaf – alles wurde messbar. In nur 3 Monaten habe ich 6,5 kg Fett verloren, mehr Energie, mehr Disziplin und ein ganz neues Körpergefühl bekommen.“
Frederik, 27 Jahre, Immobilienberater
Natürlich Nicht! Sonst wärst du nicht so erfolgreich mit deinem Business.
Das wahre Problem heutzutage ist, dass überall Informationen auf dich einprasseln. Jeder zweite ist plötzlich Ernährungsberater, Fitness-Guru oder Mindset-Coach. Der eine schwört auf Keto, der nächste auf Intervallfasten, ein anderer auf stundenlanges Cardio-Training. Und am Ende bleibt ein einziger riesiger Salat aus Halbwissen übrig.
Du hast bestimmt schon einiges sinnvolles gehört – vielleicht sogar ausprobiert. Aber woher sollst du wissen, was davon wirklich funktioniert? Was davon überhaupt zu dir, deinem Alltag und deinem Körper passt? Denn dein Alltag ist kein Standard. Du führst ein Unternehmen, trägst Verantwortung für Angestellte, arbeitest oft bis spät – und genau deshalb scheitern die meisten dieser „Wunder-Methoden“. Sie sind nicht für Männer wie dich gemacht.
Du brauchst keinen weiteren Ernährungsplan von Chat-GPT oder „Hungerdiäten“ von Instagram. Du brauchst eine Lösung, die in deinen durchgeplanten Alltag passt. Eine Lösung, die dir auch mal in den Hintern tritt, wenn es sein muss. Und dich garantiert in deine Bestform bringt!
Herzlichen Glückwunsch. Du hast mich gefunden!
Frank Petker - Gründer von FP Coaching
Der Erfolg meiner Methode beruhtauf diesen 4 Säulen:
Ob auf Geschäftsreise, Familienurlaub oder im Arbeitsalltag: Meine Betreuung ist speziell dafür entwickelt, dass du sie mit wenig Zeit und von Überall auf der Welt umsetzen kannst.
Kein Hungern, keine Trend-Diäten. Wir analysieren, was du aktuell isst, identifizieren Schwachstellen und erstellen eine leckere Strategie, die satt macht und mit deinem Alltag funktioniert.
Mit deinem individuell optimierten Trainingsplan, der Kraft und Athletik kombiniert (Hybrid), kommst du mit nur zwei bis drei Einheiten pro Woche in Bestform – egal ob im Homegym oder Fitnessstudio.
Das Wichtigste ist, dass du auch in Bestform bleibst. Denn über 95 % aller Trainingsversuche scheitern daran, dass die Methoden nicht nachhaltig sind.
„Ich habe nur gearbeitet – Ernährung und Sport sind komplett liegen geblieben. Das Ergebnis: Zuckersucht, Verdauungsprobleme, ständige Erkältungen und null Energie. Durch Franks Coaching sind 10 kg runter, die Zuckersucht ist Geschichte und Training ist für mich Routine geworden. Ich fühl mich fit, gesund und leistungsfähig – im Alltag und im Business.“
„Trotz Training hat sich körperlich kaum was verändert. Zwischen Büro, Terminen und 60-Stunden-Woche fehlte einfach das System, das wirklich funktioniert. Mit Franks Hybrid-Performance-Methode kam endlich Struktur rein. Heute hab ich mehr Muskeln, weniger Fett und deutlich mehr Energie und Fokus – genau das, was ich fürs Business gebraucht hab.“
Fitness- & Performance-Coach
Vor ein paar Jahren war ich genau da, wo viele meiner Kunden heute stehen: Ich hab trainiert, ich dachte ich wäre eigentlich fit – aber im Spiegel hat man's nicht gesehen.
Ich hab viel gearbeitet, Stress mit Essen kompensiert und mir eingeredet: "Ich bin im Muskelaufbau." Das Ergebnis: 2–3 Jahre praktisch kein Fortschritt. Das ging so weiter, bis ich eine Panikattacke hatte und ins Krankenhaus kam.
Erst als ich mir selbst einen Coach geholt habe, meine Ernährung getrackt, Training sauber aufgebaut und alles dokumentierte, kamen die Ergebnisse: Bauchfett runter, Körper athletischer, Energie hoch, deutlich belastbarer.
Genau daraus habe ich die Hybrid Performance Methode entwickelt: Ein System für Unternehmer, das in einen vollen Kalender passt – und dich trotzdem in Bestform bringt.
Lass uns miteinander sprechen und prüfen ob und wie ich dir helfen kann!
Buche dir auf meiner Website deinen kostenlosen Bestform-Call und beantworte ein paar Fragen.
Ein kurzes 15-Minuten-Telefonat in dem wir beide prüfen, wo du gerade stehst und wie ich dir am besten helfen kann.
Ich berate dich 60-90 Minuten individuell zu deiner Situation und zeige dir was deine nächsten Schritte sind.
Die häufigsten Fragen – ehrlich beantwortet, bevor du startest.
Dann ist dir das Thema Bauchfett loswerden und endlich in Bestform kommen also wirklich wichtig. Aber du weißt auch, dass sich überhaupt nichts ändern wird, wenn du diese Seite jetzt schließt. Dann stehst du morgen früh wieder vorm Spiegel, ziehst den Bauch kurz ein damit du das Hemd zubekommst, und erzählst dir zum hundertsten Mal: „Ich könnte ja, wenn ich wollte...“
Also, soll ich dir dabei helfen? Denn wenn du mit mir zusammenarbeitest, ist die Frage nicht ob, sondern wie schnell du deinen Bauchspeck verbrennst und in Bestform kommst!